Giá trị chữa bệnh của những Asana

Trong bài viết này chúng ta sẽ làm rõ sự thật và xác định cái mà người ta gọi là "tính chất trị liệu" của những tư thế.Asana không bao gồm những thuật để chữa khỏi hay điều trị khỏi một bệnh nào. Mục tiêu khi tập các tư thế Asana không phải là để chữa bệnh cục bộ, mà là nhằm nâng cao sức khỏe tự cường của bản thân. Trên cơ sở đó thúc đẩy mạnh mẽ hệ miễn dịch và góp phần ngăn ngừa hiệu quả các chứng bệnh phát sinh do lão hóa, tuổi cao...